这可能是由于消化不良、食物中毒、肠炎、过敏或肠道感染等引起的。建议您遵循以下建议：
1. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
2. 避免食用过期或不干净的食物，避免到不干净的地方就餐。
3. 保持厨房和餐具的卫生干净。
4. 避免过度饮酒、吃油炸、辛辣、刺激性食物。
5. 如果症状持续数天，需要及时就医。
根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。不定时的饭后胃疼可能由多种原因引起。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防饭后胃疼的发生。
