腰果含有较高的脂肪和热量，过度食用可能导致体重增加和消化不良等问题。腰果中还含有一定量的草酸，过量摄入可能会对人体造成负面影响。适量食用腰果才能发挥其营养价值，不建议过度食用。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
