放屁可以缓解胃肠道的气体积聚,使疏通胃肠道,缓解不适感。在消化过程中,肠道和胃部会产生一些气体,如果这些气体不能及时排出,就会引起胃胀气、腹胀等不适。通过放屁可以将这些气体排出体外,缓解不适感。
有氧运动如快走、慢跑、游泳等,也有助于提高心肺功能,促进全身脂肪燃烧,间接帮助腹部减脂塑形。改善腹部肌肉状况并非一朝一夕之功,需要耐心与坚持。通过科学的饮食与规律的运动,肚子松软的问题是可以得到有效解决的。