连续喝维C并不会直接影响大便，但是过量的维C摄入可能会引起腹泻或拉肚子。建议每天摄入的维C量不要超过每天建议的摄入量。如果出现腹泻或拉肚子等症状，应该减少维C的摄入量或咨询医生建议。保持良好的饮食习惯和适量运动是维护肠道健康的有效方法。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
