轻微的肠道菌群失调可以通过改变饮食、减少压力、增加运动、补充益生菌等方法进行调整和改善，有时候肠道菌群失调会自行恢复。如果失调程度较严重或持续时间较长，可能需要接受医生的治疗才能恢复。建议在发现肠道菌群失调的症状时及时进行检查并寻求医生的建议。
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