人类肠道细菌数量是数量巨大的，大概在1000亿到1000万亿个之间，约占全身细菌总数的99%以上。这些细菌主要生活在人的结肠和直肠部位，对于人的健康有着极其重要的作用，例如帮助消化食物、制造维生素、加强免疫系统等。不同人的肠道微生物组成可能有所差异，受到饮食、生活方式等因素的影响。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
