可能是消化问题所致，可以尝试以下方法缓解：
1. 躺平后揉搓肚子，帮助排气。
2. 喝一些温水和普洱茶等有助于消化的饮品。
3. 避免吃太多辛辣、油腻和高蛋白食物。
4. 多进行有氧运动，有利于促进肠胃蠕动和消化。
5. 如果情况严重，建议就医检查，排除消化道疾病的可能。
