煮海带汤的步骤如下：
1.准备新鲜的海带，剪成小段，洗净备用。
2.准备一锅清水，加入适量的盐和煮香料，比如姜片、葱段等。
3.把海带放入开水中，煮至海带变软，大约需要20分钟左右。
4.最后调味，可以加入鸡精、胡椒粉等提味。
5.煮好的海带汤可以配上一些鱼片或肉片，营养丰富，味道美味。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
