这是正常的生理现象。肠道鸣叫声是由于肠道中的气体和液体在肠道中移动和蠕动时产生的声音。在睡眠中，消化功能依然在继续，肠道会继续排空和蠕动，因此会产生鸣叫声。如果鸣叫声过于频繁或者伴有其他的症状，建议就医。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
