以下是一份羊肉红烧辣的食谱：
材料：
- 500克羊肉
- 3个大葱，切片
- 6-8个八角
- 2个干辣椒
- 2个小红椒，切块
- 1个姜，切片
- 3个大蒜，切片
- 2勺豆瓣酱
- 1勺辣椒酱
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺料酒
- 1勺白糖
- 盐和胡椒粉适量
- 适量的油和水
步骤：
1. 羊肉洗净，切成块，用开水烫一下去掉血水备用。
2. 热锅加油，加入羊肉块，煸炒至两面金黄。
3. 加入葱、姜、蒜、干辣椒、八角和小红椒，翻炒一会儿。
4. 加入豆瓣酱和辣椒酱，翻炒均匀。
5. 加入生抽、老抽、料酒、白糖和适量的盐和胡椒粉，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的水，煮沸后转小火，盖上锅盖炖煮约1个小时，直至羊肉变得很嫩。
7. 最后再煮几分钟，让汁水收汁，调味即可。
可以根据个人口味适量增加或减少辣椒的用量。
红烧茄子是会刺激肠胃的，如果是肠胃功能正常的话，适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好，红烧茄子这样的做法是过于油腻，增加消化负担，另外茄子里面的粗纤维含量较高，会促进肠道蠕动，如果是腹泻型的就不适合吃。
