脾胃虚弱时,可以选择一些容易消化的蔬菜,如番茄、黄瓜、胡萝卜、南瓜、紫菜等。还可以适当食用一些具有健脾胃的作用的食材,如山药、芡实、白扁豆、薏米、红枣等。建议少食油炸、刺激性食物,以免加重消化负担。饮食上要注意规律,不过饥过饱,保持心情舒畅,避免过度疲劳。如有需要,建议咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型,表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状,多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物,出现口干等上火症状需及时调整。