我很高兴听到您的肠易激综合征得到了改善。运动可能有助于缓解症状,因为它可以促进肠道蠕动和排便,减轻压力和焦虑,增强免疫系统和降低炎症水平。运动还可以促进身体的健康,包括增强心脏和肺部功能,控制体重,降低患疾病的风险等。请继续保持健康的生活方式,并与医生一起探讨适合您的治疗方案。
双歧杆菌有助于增加肠道有益菌的数量,抵抗有害菌的入侵。直接吃含有活性双歧杆菌的制剂,其菌株必须保存活性和量足,相当于增加外援双歧杆菌。服用一定量后,对人体健康有益。