肠道菌群的数量是非常庞大的，据估计，人类肠道中的细菌数目约为100万亿-1000万亿个，这些细菌共有大约1000种不同的菌种。不同的人肠道中菌群数量也有差异，因为环境和饮食习惯等个体差异的影响。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。
