如果您已经尝试了自我治疗方法，如改变饮食习惯、增加运动量、减轻压力等，但症状仍然存在，建议您咨询医生或专业医生。医生可以根据您的症状和身体情况，制定合适的治疗计划或建议需要进一步检查。可能的治疗方法包括药物治疗、膳食改变、行为疗法等。不要随意使用药物或补品，以免加重症状或导致其他健康问题。
肠功能紊乱还可能引发嗳气、恶心等消化不良症状，严重影响患者的生活质量。肠功能紊乱的成因复杂，可能与饮食、情绪、肠道感染等多种因素有关。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，是改善肠功能紊乱的基础。
