1. 清洗:将干墨鱼皮用清水冲洗干净,去除表面的杂质和沙粒。
2. 煮熟:将干墨鱼皮先泡软,然后放入开水中煮10-15分钟,直到鱼皮变软并且呈半透明状。
3. 调味:将煮熟的墨鱼皮用冷水冲洗干净,然后切成条状或者小块,在碗中加入适量的生抽、醋、芝麻酱、蒜末等调料,搅拌均匀。
4. 腌制:将调好味的鱼皮放入保鲜袋中,放入冰箱腌制一段时间(时间根据个人口味而定)。
5. 享用:腌制好的干墨鱼皮可以清蒸或者加入炒菜中食用,也可以当做开胃小菜直接食用。
7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。