成人肠道益生菌是指能够促进肠道健康、维持肠道菌群平衡、调节免疫功能的益生菌。常见的肠道益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些益生菌可以通过各种途径进入人体肠道，如食品、保健品、药物等。长期饮食不均衡、药物滥用等因素会破坏肠道菌群平衡，所以适当补充肠道益生菌有助于维护肠道健康。
肠道健康直接关系到我们的整体福祉，调理肠道功能显得尤为重要。压力过大会影响肠道的正常功能，导致消化不良等问题。调理肠道功能需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手。
