产后吃银耳汤的作用主要有以下几个方面：
1. 补充营养：银耳富含蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于产后恢复和营养补充。
2. 润肺养胃：银耳有润肺养胃的作用，可以缓解产后身体不适，保持身体健康。
3. 护肤美容：银耳中的胶质有护肤美容的功效，可以提高肌肤弹性，延缓衰老。
4. 补充气血：银耳汤中添加适当的红枣、枸杞等食材，可以补充产后失血、气血不足的情况。
5. 缓解便秘：银耳有润肠通便的作用，可以缓解产后便秘的问题，保持肠道健康。
产后便秘一般跟饮食结构不合理，产妇活动量少，久卧久躺肠胃蠕动的也慢。及时的补充膳食纤维粉就可以帮助促进肠胃蠕动，另外膳食纤维也是很好的清理肠道的食材。
