大便一粒粒的主要原因是在结肠中食物残渣和水分混合后形成的。这些残渣逐渐进入肛门，形成了大小不一的颗粒状物质。如果食物中缺乏纤维素和膳食纤维等物质，肠道中的粪便就会更加干燥和硬化，形成更加明显的粒状大便。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
