1. 喝一杯温水：喝一杯温水可以刺激消化系统，促进排气，缓解小腹胀气。
2. 走动一会儿：走动可以帮助胃肠道的消化运动，促进气体的排放。
3. 做瑜伽：一些瑜伽姿势可以帮助胃肠道的消化运动，减轻小腹胀气。
4. 喝一杯茶：一些茶如姜茶、薄荷茶、肉桂茶等具有促进消化、缓解胃肠胀气的作用。
5. 避免吃刺激性食物：如辛辣食品、油腻食品、咖啡等，避免刺激胃肠道导致胀气。
6. 用温热物品敷小腹：如热水袋、毛巾等，可以缓解小腹不适。
大多数食用水苏糖的用户在吃了几天后，肠胃方面是有点跟吃之前的不同。吃了水苏糖小腹有点痛：如果这种情况发生在服用水苏糖的前几天，也是正常的使用后反应。水苏糖没有副作用非常安全，不会对身体有什么不良反应或刺激。
