这可能是你的饮食习惯不健康，缺乏纤维素，水分不足等因素造成的。建议你增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷类等高纤维食物，同时多喝水以保证肠道通畅。如果情况持续存在，建议咨询医生进行诊断治疗。
1.脾胃的功能：在中医理论中，脾胃被视为后天之本，主要负责消化、吸收和运输营养物质。当脾胃功能不佳时，食物的消化过程可能会受到影响，导致食物没有被充分分解为小分子物质。脾胃不好确实会影响消化和吸收，但并不意味着完全没有吸收。
