经常拉大便不成形可能是以下原因之一：
1.缺乏纤维素：如果饮食中缺乏纤维素，排便时会感觉不爽，排出的大便也比较干硬。
2.饮水不足：饮水不足会导致排便干燥，大便不易排出。
3.肠胃功能异常：胃肠道问题可能导致便便不成形，比如炎症、感染、肠易激综合症等。
4.药物副作用：一些药物可以对消化系统造成副作用，从而导致便便不成形。
5.情绪不稳定：情绪不佳，比如焦虑、压力大，会影响肠胃道的运作，从而导致排便不顺畅。
如果经常出现拉大便不成形的情况，建议就医检查原因，同时调整饮食习惯和生活习惯，增加运动量、多喝水、多吃蔬菜水果等高纤维的食物。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
