一天两次大便不拉稀是正常的，这个频率与人的生理情况、饮食习惯和体质有关。但如果大便质地不正常，例如过硬、干燥或者过软、稀薄等，则可能存在肠道问题，需要及时就医。如果大便伴有血便、腹泻、便秘、腹痛等症状也应该引起重视。
