肠道紊乱可能会导致腹泻、腹痛和恶心等症状，这可能会影响到运动能力。如果症状较轻，可以适当进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，但需避免剧烈运动或过度疲劳。如果症状较严重，应暂停运动，并根据医生的建议进行治疗。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
