这个情况可能是腸道消化吸收不良的表現。建議可以調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入量，避免高脂、高油、高糖、高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果等富含纖維的食品。多喝水、保持活動量、控制情緒也有助於改善腸道功能，如果情況持續，建議就醫檢查。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
