材料:
- 冬瓜:500克
- 白萝卜:500克
- 猪骨:500克
- 青葱:2根
- 姜:3片
- 盐:适量
- 水:适量
做法:
1. 将猪骨洗净后放入开水中焯水,去除血水后备用。
2. 冬瓜、白萝卜去皮、洗净后切成小块。
3. 把焯过水的猪骨放入炖锅中,加入适量清水,大火烧开转小火炖30分钟。
4. 把姜切片、青葱切段备用。
5. 加入冬瓜和白萝卜块,再加入姜片、青葱段,大火烧开,转小火炖煮30分钟。
6. 加入适量盐调味,再煮5分钟即可。
温馨提示:
1. 可以根据个人口味适量加入料酒、胡椒粉等调味料。
2. 煮汤时不要开盖太久,以免汤汁被氧化影响口感。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。