如果你最近放屁突然增多而且臭，可能是因为饮食或者其他生活习惯的变化。例如，你最近可能容易吃到某些导致气体产生的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等等。经常吃快餐、油炸食品等也会导致肠胃产生更多的气体。
除此之外，一些健康问题也可能引起放屁增多，例如肠胃感染、乳糜泻、胃食管反流病等等。如果你的放屁情况不仅臭而且伴随着腹泻、腹痛、便秘等症状，建议及时就医。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
