孕妇吃鹅蛋怎么吃更好

　　yun妇可以将鹅蛋煮熟，剥掉外壳后直接食用，或者用鹅蛋煮粥、煮汤、煮面等，增加营养，但不宜经常食用过多，建议每周食用1-2个即可。yun妇应注意饮食的卫生和安全，一定要选择新鲜、健康的食材，避免食用未经处理的蛋类。

菊粉水苏糖孕妇可以吃吗?

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不管是低聚果糖还是蛋白质粉，孕妇都可以吃，但是量一定要控制好，蛋白质粉吃多了一样会消化不良的。一般孕期的消化道问题，便秘，胃口不佳等，食用低聚果糖也可以帮助改善缓解，蛋白质粉也是满足身体所需蛋白质。

孕妇是可以按照合理用量吃益生元的，如果是吃菊苣这类植物是需要谨慎和禁忌的。从菊苣提纯出来的益生元已经不是菊苣的成分了，而且提纯出来对身体有效的益生元成分，借助益生菌这个载体来发挥帮助消化代谢的效果。