如果您感到夜里烧心，以下是几种急救方法：
1. 坐起来：将躯体坐直，尽可能直立，可以减轻烧心症状。
2. 喝水：喝一些水可以帮助稀释胃酸，缓解烧心。
3. 嚼口香糖：嚼起来可以促进唾液分泌，从而中和胃酸并缓解烧心。
4. 避免平躺：不要平躺，可以使用一个垫子或枕头将头部抬高一些，这样可以减少胃酸反流。
5. 避免大餐：避免在晚餐时吃太多或吃得太快，这可以减少胃酸反流的机会。
如果您的烧心症状严重或持续时间过长，建议尽快咨询医生。
