建议您去医院进行检查，可能是消化系统的问题，例如十二指肠溃疡、肠炎等。医生可以通过检查和诊断给出正确的治疗方案。饮食上要避免过多的刺激性食物，如辛辣食物和油腻食物。保持规律的饮食和作息也是减少胃肠道问题的有效方法。
当你感觉胃里不消化时，可能是由于多种原因导致的，如饮食过量、食物难以消化、压力过大或消化系统疾病等。-避免过多摄入咖啡因和酒精：它们可能刺激胃黏膜，加重不消化症状。
