胃不好偏瘦吃什么好

  如果胃不好而且偏瘦,可以尝试如下饮食建议:

  1. 汤羹类:适合胃口不佳的人,可以选择鸡汤、瘦肉汤、五谷杂粮汤等,这些汤羹都有助于增加胃肠道的消化功能,提供人体所需的营养。

  2. 蛋白质:瘦肉、鱼类、虾蟹等含有高蛋白质的食物,可以帮助身体增强免疫力,促进身体健康。

  3. 颗粒类:五谷杂粮、豆类、芝麻等含有高纤维和营养成分的食物,可以帮助促进肠道蠕动,有利于身体消化吸收。

  4. 水果蔬菜:蔬菜、水果等富含维生素和纤维素,可以帮助促进身体健康,增加体重。

  建议多吃易消化、富含营养的食物,同时要避免油腻、辛辣等刺激性食品对胃肠道造成的伤害。

吃什么菜增加胃动力

吃什么菜增加胃动力

5.秋葵:含有黏液蛋白和膳食纤维,同样有助于肠胃的保护和润滑,增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜,以及部分水果,可以有效增强胃动力,改善胃肠道功能。


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胃胀气吃什么好得快

-橙子:橙子中富含维生素和果胶,有助于健胃消食,缓解胃胀气。-小米粥:小米粥易于消化,能滋养胃部,适合胃胀气时食用。但药物使用应遵循医嘱,避免滥用。通过合理的饮食调整和必要的药物治疗,可以快速缓解胃胀气的症状。


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