人类肠道里最常见的细菌是双歧杆菌(Lactobacillus)和肠球菌(Bifidobacterium),它们属于有益菌群。肠道中还存在一些有害细菌,如大肠杆菌(Escherichia coli)和沙门氏菌(Salmonella)。正常情况下,有益菌群会占据肠道的主导地位,对身体健康有益。
一些含维生素C最多的水果有:1.柑橘类水果2.红辣椒3.猕猴桃4.草莓5.草莓蓝莓6.杨梅7.樱桃8.黑加仑9.木瓜10.菠萝