肠道感染的常见细菌

  1. 大肠杆菌(Escherichia coli)

  2. 沙门氏菌(Salmonella)

  3. 肠球菌(Staphylococcus aureus)

  4. 腸炎弧菌(Vibrio cholerae)

  5. 芽孢杆菌(Clostridium)

  6. 嗜酸乳杆菌(Lactobacillus)

  7. 弗氏菌(Shigella)

  8. 病毒性感染,如诺如病毒(Norovirus)、轮状病毒(Rotavirus)等。

【肠道失衡揭秘

【肠道失衡揭秘

肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。


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肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


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