如果你整天拉稀，建议你尽快去医院进行检查和治疗。在等待就医的过程中，你可以尝试以下方法：
1. 补充水分：拉稀会导致身体脱水，因此要多喝水或含有电解质的饮料。
2. 确保营养：拉稀会导致身体失去很多重要营养，所以要确保摄入充足的营养，如充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
3. 避免食用易产生气体的食物：如豆类、高脂肪、高纤维素或辛辣食品等。
4. 安静休息：拉稀会使人感到身体疲劳和虚弱，所以要保证充足的休息。
5. 使用药物：在医生的建议下，可以使用一些止泻药或抗生素，以帮助身体恢复正常状态。
正常排便时，大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关，及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血，需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者，建议每年进行粪便潜血试验筛查。
