以下是一个红薯面粉饼的食谱:
材料:
- 1杯煮熟的红薯泥
- 1杯面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/2茶匙糖
- 1/4茶匙泡打粉
- 1/4杯牛奶
- 2汤匙黄油
- 橄榄油
步骤:
1. 将煮熟的红薯捣成泥状。
2. 在一个大碗中混合面粉、盐、糖和泡打粉。
3. 将牛奶和黄油放入微波炉中,加热至黄油融化。
4. 将牛奶和黄油混合到红薯泥中。然后逐渐将面粉混合到红薯泥中,直到形成一个柔软的面团。
5. 将面团分成小球,将每个小球压扁成饼状。
6. 在平底锅中加入橄榄油,加热至中高温度。
7. 将面饼放入锅中,每面煎约2-3分钟或直到金黄色。
8. 用厨房纸巾吸干多余的油。
这个红薯面粉饼可以烤、煎或煮,成品可以搭配酱料、肉类或蔬菜。它可以作为早餐、午餐或晚餐的主食或侧菜。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。