可能是因为进食过多、胃肠功能失调或食物消化不良等原因引起的腹泻。建议适当减少进食量，避免食用过于油腻或刺激性食物，注意饮食卫生，并饮用适量的水。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或就医。
2.消化不良：如果饭后立即躺下或进行剧烈运动，可能会导致消化不良，从而引发胃部不适和烧灼感。饭后感到心里和胃里有火可能是由多种因素引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
