肠道损伤自我修复时间因损伤程度而异。浅表性损伤一般在数天内可自我修复，严重损伤需要数周至数月甚至更长时间。修复时间还受到营养状态、免疫功能等多种因素的影响。在肠道修复期间，适当的营养支持和保护性措施可以帮助肠道修复，促进愈合。
在寻求自然疗法缓解肠道炎症时，茶叶无疑是一个值得考虑的选项。荷叶茶含有丰富的膳食纤维，这一特性使其能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，减少肠道炎症的诱因。红茶也因其温和的性质和促进消化的能力，被推荐给肠胃炎患者。
