脾胃虚弱是指脾胃功能不足、消化和吸收能力下降的一种情况，常见症状包括食欲不振、腹胀、便溏等。当脾胃功能不好时，食物在肠道停留的时间会缩短，导致大便稀薄。
治疗脾胃虚弱的方法包括调整饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃易于消化的食物，如米饭、面条、白粥等，少食油腻、辛辣、生冷、油腻和难以消化的食物。还可以适当地进行运动，加强锻炼脾胃功能。如果症状严重，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
