共生生活的细菌种类很多，以下是一些常见的：
1. 肠道细菌：包括乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌，它们与人类肠道形成了共生关系，帮助消化食物，促进营养吸收，增强免疫力等。
2. 皮肤细菌：包括葡萄球菌、链球菌等，它们生活在人类皮肤表面，参与维持皮肤健康和免疫防御。
3. 土壤细菌：包括根瘤菌、枯草杆菌等，它们与植物形成共生关系，促进植物生长和发育。
4. 水中细菌：包括原生动物和浮游细菌等，它们与水生生物形成共生关系，参与水生生态系统的维持和平衡。
5. 某些病原体：比如水痘病毒和乙肝病毒等，在某些情况下也可与人类共生，但多数情况下它们会引起疾病。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
