蒜蓉蒸排骨的正确做法

  材料:

  1. 排骨 500克

  2. 蒜蓉 2汤匙

  3. 豆瓣酱 1汤匙

  4. 料酒 1汤匙

  5. 生抽 1汤匙

  6. 盐 适量

  7. 蒸鱼豉油 1汤匙

  8. 水淀粉 适量

  做法:

  1. 排骨焯水去血,用清水冲洗干净备用。

  2. 取一个盆,放入排骨、蒜蓉、豆瓣酱、料酒、生抽、盐和蒸鱼豉油,拌匀腌制30分钟左右。

  3. 取一个蒸锅,加入适量水,烧开后放入蒸架,用纱布或锅巾包好排骨,放入蒸锅中。

  4. 用大火蒸15-20分钟,或将排骨蒸至熟透。

  5. 蒸好后,取出排骨,将蒸浆倒入锅中加热,加入适量水淀粉勾芡,浇在排骨上即可食用。

  提示:

  1. 蒜蓉可以自己用刀切碎,也可以使用蒜泥机。

  2. 豆瓣酱的口味因品牌不同可能会有所差异。

  3. 蒸锅要提前预热,以免影响蒸制效果。

  4. 蒸排骨时,要注意火候,不要过久或过短,以免影响口感。

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。


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