女性长期大便不成形的原因可能包括以下几点：
1. 饮食不规律或不健康：如果女性饮食不规律或偏向高脂、高糖、高蛋白等不健康食物，长期摄入过多的精细碳水化合物和脂肪，会使肠道蠕动减缓，粪便停留时间变长，从而导致大便不成形。
2. 消化系统问题：女性消化系统出现问题，如胃酸过多、胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致大便不成形，并伴随其他消化不良症状。
3. 缺乏运动：女性长期缺乏运动，导致肠道蠕动不足，肠道里的废物排泄不及时，会使粪便变得干燥、硬化、不易排出。
4. 药物原因：有些药物，如抗生素、抗抑郁药、镇痛药等，会影响肠道健康，导致便便不成形。
5. 心理因素：压力大、情绪波动大的女性，容易导致肠道蠕动减缓，进而导致大便不成形。
女性长期大便不成形的原因可能很多，需要综合考虑。如果情况持续或加重，建议就医检查。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
