当然可以一起吃。红薯和牛奶都是健康的食物，它们可以搭配在一起作为早餐或作为一份健康的小吃。红薯富含维生素A、维生素C和纤维素，而牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，它们可以提供给身体所需的营养素，同时也能提供能量和饱腹感。可以尝试将红薯煮熟后切成块或泥状，加入牛奶和一些调料，如肉桂或蜂蜜，做成一份美味的早餐或小吃。
白心红薯，以其独特的甜糯口感，深受食客们的喜爱。新鲜、表皮光滑、无斑点的白心红薯是最佳选择。用流动清水轻轻搓洗红薯表面，去除泥土和杂质，确保食用时的卫生。虽然白心红薯本身甜度已足，但在制作甜品时，适量添加蜂蜜或白糖，能进一步提升风味。
