可能存在以下原因:
1. 饮食不均衡,缺乏足够的膳食纤维和水分。
2. 坐姿不正确,如长时间弯腰、过分用力或者不按时上厕所等。
3. 消化系统问题,如肠道感染、肠胃炎、结肠炎等。
4. 神经系统问题,如神经损伤、自闭症、帕金森病等。
5. 药物副作用,如抗抑郁药、镇静剂、铁剂等。
建议您:
1. 增加饮食中的膳食纤维和水分摄入,多吃水果、蔬菜、全谷类食品等。
2. 养成规律排便的习惯,遵循自然排便反射,尽量避免过度用力和坐姿不正确。
3. 如果长期存在便秘问题,可以选择口服轻泻剂、灌肠、牛奶糖浆等治疗。
4. 如果还是存在不成形便便的问题,建议去医院进行进一步检查和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶,这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事,但不可忽视。