肠道蠕动功能差是指肠道的运动功能减弱或失调，导致排便困难、便秘、腹胀等症状。常见的原因包括饮食不均衡、缺乏运动、药物副作用、消化系统疾病、神经系统疾病等。预防和治疗方法包括饮食调理、增加运动量、保持正常排便习惯、改善消化系统功能、治疗疾病等。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
