如果您最近天天拉肚子，建议您咨询医生或去医院进行检查。拉肚子可能是由多种原因引起的，如食物中毒、感染、肠道疾病等。医生可以根据您的症状和检查结果，制定相应的治疗方案。在等待就医的过程中，建议您饮食清淡，多喝水，避免食用生冷食物和易发生腐败的食品。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
