这可能是因为运动可以促进肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适和胃部胀气等问题。运动还可以促进身体代谢，消耗多余的能量，帮助维持身体健康。如果您在运动前饱餐一顿或者食用较油腻的食物，可能会导致胃部不适，建议运动前一小时左右避免大量进食或食用油腻食物。如果您的胃部不适频繁发生，请咨询医生以进行进一步的检查和治疗。
当胃部感到不适时，许多人会疑惑是否还能享用水果。实际上，这取决于不适的具体原因和水果的种类。 一般来说，温和的胃部不适，如轻微的消化不良或胃酸过
