材料:
- 猪排骨500克
- 白萝卜500克
- 姜片5片
- 料酒2汤匙
- 生抽1汤匙
- 盐适量
- 鸡精适量
- 清水适量
步骤:
1. 猪排骨放入冷水中焯水,撇去浮沫;白萝卜洗干净,去皮切块备用。
2. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,加入焯过水的猪排骨煸炒至金黄。
3. 加入料酒、生抽翻炒均匀,加入白萝卜块,加适量清水覆盖食材,加适量盐、鸡精。
4. 大火烧开后转小火炖煮40-50分钟,至白萝卜软烂、排骨入味即可。
温馨提示:
1. 白萝卜要先焯水去除异味,炖的时候加入姜片可以去除腥味,而且更加香味美味。
2. 炖的时间要根据炖的量调整,排骨多的话可以延长炖的时间,达到炖烂的效果。
3. 炖煮过程中可以加适量水,不可一次加太多太满,以免炖汤外溢。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。