肚子里的气可以是由于以下原因造成的：
1. 饮食问题：吃入过多的空气或食物导致肠胃膨胀。
2. 消化问题：消化不良或便秘会使肠胃中的气体积累。
3. 神经问题：紧张、焦虑、压力等情绪因素会影响肠胃运动，导致肚子里的气体积聚。
4. 疾病问题：一些疾病（如胃肠道疾病、肠易激综合症等）会导致肚子里的气体过多积聚。
如果频繁出现肚子里的气体过多，建议就医检查，了解具体原因并寻求适当的治疗方式。饮食上应该注意少食多餐，减少摄入过多空气和不易消化的食物。进行放松和缓解压力的活动，如瑜伽或呼吸训练等，也可以缓解肚子里的气体问题。
二、心理因素1.压力过大或情绪紧张：长期的心理压力或情绪紧张可能影响肠道的正常蠕动，导致肠道功能紊乱，出现排便感但排出的主要是气体。感觉有大便但是排出的都是气是一个复杂的症状，可能由多种原因引起。
