肠道功能紊乱肠道群紊乱

  肠道功能紊乱(IBS)是一种常见的肠道疾病,其特征是腹痛、腹泻和/或便秘等症状。肠道群紊乱(SIBO)则是一种与肠道菌群失调有关的疾病,其特征是肠胃不适、腹胀、腹泻或便秘等症状。虽然它们有一些相似之处,但二者的病因和治疗方法不同。 IBS主要与肠道运动功能异常、神经内分泌失调及心理因素等有关,而SIBO则与肠道菌群失调、免疫系统异常等有关。治疗方面,IBS的治疗主要是通过药物、饮食和生活方式的改变控制症状,而SIBO则需要针对菌群失调进行治疗,如使用抗菌药物、膳食疗法和益生菌等。

【肠道失衡揭秘

【肠道失衡揭秘

肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。


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肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


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