大便拉稀是由于肠道运动过快或吸收不足，导致粪便水分过多而变成稀糊状的情况。常见的原因包括：食物中毒、肠道感染、消化道出血、过度饮酒、食物过敏、肠道炎症、药物副作用等。精神紧张、焦虑、压力过大等情况也可能会导致大便拉稀。如果持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
