这可能是饮食不规律、进食过快、消化不良、食物过敏等因素导致的胀气放屁。建议适当调整饮食习惯，避免过于油腻、辛辣、难以消化的食物，多吃高纤维、易消化的食物，避免进食过快或过量；同时可以注意放松身心，减轻压力。如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生。
当您提到一到晚上就难以排便时，可能涉及多种因素。-晚上长时间坐着或躺着，如看电视、使用电脑等，也可能影响排便。如果晚上排便困难持续存在，建议从生活习惯、饮食、心理等方面进行调整。
